徳島市八万町の整体&エステ MARE
「肩甲骨はがしが気になるけれど、何をするの？」「はがすって、痛そう……」。初めての施術には、わからないこともあると思います。このページでは、MAREが大切にしている考え方と、相談から施術後の確認までの流れをご紹介します。
「はがす」は、骨を引きはがすことではありません
肩甲骨（背中の上部にある、肩や腕の動きを支える骨）は、腕を上げたり、物に手を伸ばしたりするときに一緒に動きます。
「肩甲骨はがし」は、骨を身体から引きはがす施術ではありません。MAREでは、肩甲骨まわりの筋肉をほぐし、肩や腕を支えながら無理のない範囲で動かしていきます。気になる部分だけでなく、肩・腕・胸・背中の様子も確かめます。
こんな気になる動作をお聞かせください
- 上着を着るときに、肩まわりがつっぱる。
- 腕を上げるときに、動かしにくさを感じる。
- パソコン作業の後、肩や背中が重だるい。
「肩こり」という一言だけでなく、普段のどんな場面で気になるかが、施術を考える手がかりになります。うまく説明できなくても大丈夫です。気になる場所や、いつから気になっているかをお伝えください。
施術の流れを5つの段階でご紹介
その日の状態や選ぶコースによって、施術する場所や順番は変わります。すべての方に同じ動きや強さで行うわけではありません。
1｜気になる場所と、普段の生活をお聞きします
肩や背中のどこが気になるか、どんな動作でつっぱるかをお聞きします。長く座る仕事、車の運転、抱っこなど、肩や腕を使う場面も教えてください。けがの経験や、現在治療を受けていることがあれば、施術前にお知らせください。
2｜肩や腕の動きを、無理のない範囲で確かめます
腕を上げるなど、普段気になる動きを確認します。「どこまで動くか」に加えて、つっぱる場所や左右の感じ方も大切にします。痛みを我慢して大きく動かす必要はありません。
3｜身体を支えながら、まわりの筋肉をほぐします
横向きで行う場面などでは、身体を支えながら肩甲骨まわりに触れていきます。肩だけに集中せず、腕・胸・背中の状態も確認しながら、力加減を合わせます。
4｜腕を支え、肩まわりをゆっくり動かします
腕を支えながら、その方に合った範囲で肩まわりを動かします。動かす方向や大きさは、その日の状態に合わせます。「そこは痛い」「もう少し弱くしてほしい」と感じたら、その場でお伝えください。
5｜気になっていた動きを確認し、日常のケアをお伝えします
施術前に気になっていた動作を、無理なくもう一度確かめます。動かしやすさや感じ方に変化があるかを一緒に確認し、生活に合わせた身体の動かし方や、ご自宅でできるケアをお伝えします。
施術で感じる変化には個人差があります。1回で治ることや、変化が長く続くことをお約束するものではありません。
実際の施術写真もご覧いただけます
横向きで行う場面や、腕を支えながら動かす場面は、MAREの施術写真のページでご紹介しています。文章と写真を合わせて、施術の様子をご確認ください。
施術で目指す変化を知りたい方は、肩甲骨はがしのメリット3選もご覧ください。
初めての方からよくあるご質問
痛みを我慢した方がよいですか？
我慢する必要はありません。強く押すほどよい、という考え方ではなく、感じ方に合わせて力加減や動かす範囲を調整します。不安なことも遠慮なくお伝えください。
どのメニューを予約すればよいですか？
メニューと料金と、ホットペッパービューティーのメニュー内容をご確認ください。肩甲骨まわりが気になることを、ご予約時や来店時にお知らせください。施術する部位や内容は、選んだコースとその日の状態に合わせて考えます。
自分で無理に肩甲骨を動かしてもよいですか？
痛みを我慢して強く引っ張ったり、無理に大きく動かしたりすることは避けてください。ご自宅でのケアは、その日の状態に合った無理のない動きを確認してから取り入れましょう。
強い痛みやしびれ、けがの後の症状がある場合は、施術の前に整形外科へご相談ください。
肩甲骨まわりが気になる方のご予約
肩や腕の動かしにくさ、肩甲骨まわりの重だるさが気になる方は、徳島市八万町の整体&エステ MAREへ。ご予約時や来店時に、気になる場所をお聞かせください。
ホットペッパービューティーで空席・メニューをご確認いただけます。
ホットペッパービューティーが別のタブで開きます。
