肩こりの相談で伝えたいこと｜初めてMAREをご利用の方へ・徳島市

初めて整体を利用するときは、「何を話したらよい？」「強く揉まれない？」「どのメニューを選べばよい？」と迷うことがあります。徳島市八万町の整体＆エステMAREをご検討の方へ、肩こりの相談でお伝えいただきたいことをまとめました。

肩こりの原因を説明できなくても大丈夫です

「夕方に肩が重くなる」「腕を上げるとつっぱる」「パソコン作業が長い」といった、普段感じていることをそのままお伝えください。気になり始めた時期や、楽に感じる姿勢も参考になります。

施術前に伝えてほしいこと

現在の通院や治療、過去のけが、医師からの指示がある場合は、施術前にお知らせください。強い刺激が苦手、うつ伏せがつらいといったご希望も、無理なく受けていただくために大切な情報です。

どのメニューにするか迷ったとき

MAREには、肩まわりのもみほぐしや、ストレッチ（筋肉をゆっくり伸ばすケア）などのメニューがあります。時間の長さだけで選ぶのではなく、気になる場所や受けたいケアを確認してみてください。内容がわからない場合は、ご予約前にお問い合わせください。

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施術中の力加減は相談できます

「もう少し弱く」「この動きは怖い」など、感じたことを遠慮せずお伝えください。痛みを我慢して受ける必要はありません。力加減や動かし方を調整しながら進めます。

肩甲骨はがしが気になっている方へ

肩甲骨（背中の上部にある、肩や腕の動きを支える骨）のまわりをほぐし、腕の動きを確認するケアです。名前だけではイメージしづらい方は、写真と説明のある施術の流れをご覧ください。

受診が必要か迷うとき

急な強い痛み、けがの後の痛み、しびれなどがある場合は、先に医療機関へご相談ください。整体は病気の診断や検査の代わりにはなりません。

来店場所を確認したい方へ

MAREは徳島市八万町上福万9-36、市原ハイランドA棟にあります。掲載の外観写真は以前に撮影したもので、窓の看板には旧名称が写っています。現在の店名は整体＆エステMAREです。地図や来店情報はアクセスページでご確認ください。

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予約画面は別のタブで開きます。内容更新：2026年10月9日