姿勢の悪さが気になる方へ | 徳島市で身体のもみほぐしを行う整体&エステ MARE

写真に写った自分を見て、背中が丸くなっていることに気づく。仕事中に胸を張ってみても、すぐ疲れてしまう。姿勢の相談では、まずこうした普段の様子を聞かせてください。

見た目と、動いたときの感じ方を確かめます

背中が丸い、肩の高さが違うという見た目だけで、痛みの原因は決まりません。マーレでは、腕を上げる、座ったところから立つ、身体をひねるなどの動きで、どこがつっぱるかを伺います。ずっと一つの「正しい姿勢」を保たせることを目標にはしません。

肩だけ、腰だけに限らず施術を考えます

腕を上げにくいときには胸や背中も、立つときに腰がつらい場合には股関節（脚の付け根の関節）や脚の動きも確認します。身体のつながりを確かめる考え方は、公式サイトのマーレの整体でも紹介しています。

その日の状態に合わせ、もみほぐしやストレッチを組み合わせます。自宅でのケアをご希望の場合は、仕事の合間や家事の区切りに取り入れられる動きを一緒に考えましょう。