腰がつらいとき、脚や股関節の動きも確認する理由｜徳島市MARE

腰がつらいとき、腰以外を触るのはなぜ？ と感じる方もいるかもしれません。徳島市八万町の整体＆エステMAREでは、腰のつらさを伺いながら、脚や股関節（脚の付け根にある、脚を曲げ伸ばしする関節）の動きも確認します。

立つ・歩く動きは、腰だけで行うものではありません

椅子から立つ、歩く、靴下を履くといった動きでは、腰や背中、脚が一緒に働きます。腰だけを確認するのではなく、どの動きで張りやつっぱりを感じるかを見ていくことが、施術を考える手がかりになります。

ただし、脚が硬いから腰痛になる、腰痛の大半は下半身が原因、と一律に決めることはできません。痛みの原因にはさまざまなものがあり、整体で病気の診断を行うことはできません。

MAREでは、気になる生活の場面を伺います

「朝、ベッドから起きるときがつらい」「長く座った後に立つと張る」「歩くと脚まで気になる」など、いつ・どんな動きでつらいかを教えてください。過去のけが、通院中のこと、医療機関から受けている指示があれば、あわせてお知らせください。

無理のない範囲で動きを確認します

腰まわりだけでなく、脚を曲げる、身体を少し向けるなどの動きを、できる範囲で確認します。痛みを我慢して動かす必要はありません。状態とご希望に合わせて、整体・もみほぐし・ストレッチ（筋肉をゆっくり伸ばすケア）を考え、力加減を調整します。

施術前後の写真は、動きの違いを見る一例です

掲載写真は、仰向けで膝を曲げ、脚を横へ動かした施術前後の様子です。左が施術前、右が施術後です。写真では脚の位置を比較できますが、撮影角度も異なるため、動ける範囲を正確に測定したものではありません。

動かしたときの感覚もご本人に確認します。変化には個人差があり、同じ結果や腰痛の改善を保証するものではありません。

受診を優先したい場合

急に強い痛みが出た、けがの後から痛む、しびれや脚の力の入りにくさがある場合などは、施術前に医療機関へご相談ください。すでに受診している方は、医師の指示を優先してください。

骨盤が気になる方は、腰痛と骨盤についての説明もご覧ください。現在の施術内容はメニューページで確認できます。

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予約画面は別のタブで開きます。内容更新：2026年10月9日